ハイヒールについて
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ハイヒールの履き方


1、ハイヒールを正しく履くために

まず、ハイヒールを正しく履けた時の足の形を知りましょう。
裸足になって、かかとを上げてつま先立ちしてみましょう。 5本の指がしっかりと伸びて、土踏まずがアーチを描いた状態になるようにバランス良く立ち、 そのまま歩いて裸足にハイヒール感覚を覚えさせてあげてください。

もしうまく歩けない人はかかとを上げ下げするなど、足裏の筋力を鍛える運動をすると効果的です。 こうすれば実際に履いたとき、スムーズに歩くことができるようになっているはずです。

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2、それでも足が痛くなる場合は…


ハイヒールのつま先部分にストッキング など柔らかいものを入れると足先の痛みが緩和されます。 足が疲れてきて歩きにくくなったときは、ハイヒールバンド のようなもので足の甲を固定してしまうと歩きやすくなります。 靴底と足が固定されるのでパカパカと足が浮かなくなるからです。


また、足首固定型のストラップ甲を止めるベルト があるハイヒールの方が初心者にとっては履きやすいでしょう。

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