HOME＞ハイヒールの履き方
１、ハイヒールを正しく履くために
まず、ハイヒールを正しく履けた時の足の形を知りましょう。
裸足になって、かかとを上げてつま先立ちしてみましょう。
5本の指がしっかりと伸びて、土踏まずがアーチを描いた状態になるようにバランス良く立ち、
そのまま歩いて裸足にハイヒール感覚を覚えさせてあげてください。
もしうまく歩けない人はかかとを上げ下げするなど、足裏の筋力を鍛える運動をすると効果的です。 こうすれば実際に履いたとき、スムーズに歩くことができるようになっているはずです。
ハイヒールのつま先部分にストッキング など柔らかいものを入れると足先の痛みが緩和されます。 足が疲れてきて歩きにくくなったときは、ハイヒールバンド のようなもので足の甲を固定してしまうと歩きやすくなります。 靴底と足が固定されるのでパカパカと足が浮かなくなるからです。
また、足首固定型のストラップや 甲を止めるベルト があるハイヒールの方が初心者にとっては履きやすいでしょう。
